... 筋肉率 38.55 きのうは 朝 小麦ふすまシリアル+玄米シリアル 豆乳 ひる 七穀米の鮭ごはん よる 菜の花とほたてのサラダ、肉じゃが、十五穀米ごはん、納豆など でした。 ずっと計測はしているのですが、精神的に打撃があり ...
引用元:ボディショップの限定品、女性に嬉しいザクロシリーズ
... ご飯も、玄米か十穀米が選べ、たくさんの野菜を使ったヘルシーごはんなのです おなかにもとってもやさしく、大満足でしたぁ ハイ、『今日のごはん』コーナー終了 本題に入りましょう 今日は ...
引用元:VIVA!!スカート☆
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... 茄子と豚肉の胡麻味噌炒め ホタテの中華オムレツ 芹のおひたし キノコのマリネサラダ プチトマト ブロッコリー 16穀米ごはん 今日は手際が悪くて手抜き弁当。 予定していたもう1品を作る時間がなくて、ブロッコリーで穴埋めしちゃった。 へへへ。 ...
引用元:3月中になんとかしたい...
タグ:穀米


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