十穀米と茄子と挽肉の挟み焼き：ワンプレート＆パスタ

... 十穀米と茄子と挽肉の挟み焼きワンプレートで・春キャベツとソーセージのパスタ・長葱とソーセージのパスタ雑穀米が食べたくなって、数ヶ月前からまた雑穀生活してます。だいだい１日置きぐらいで食べてます。 ...
引用元：ワンプレート＆パスタ
... レタス・葱・シラス入りの卵焼き・豆腐ハンバーグ（市販冷用品）・長芋のお焼・春菊と人参のキンピラ・15穀米＆自家製梅干今日も、シリコンカップが大活躍です。これは、洗えば何度も使えるんだよ。 ...
引用元：◆毎日のお弁当

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