玄米主体でそれに大豆、小豆、黒豆、１６穀米、麦、ヒジキ：為谷の食事

... 玄米主体でそれに大豆、小豆、黒豆、１６穀米、麦、ヒジキを入れて炊きます。主食だけで２１種類の食品が入っています。（１６穀米にも麦が入っているので）今日のお昼ご飯の様子を書きますね？今日の弁当のおかずは、海苔。 ...
引用元：為谷の食事
... 韓国のりをちらすみのぎの一口メモ２４穀米にしたのは、彩りもかわいいし栄養価が高くなるからです１回の食事になるべくたくさんの食品を取りたいですよねなので、２４穀米や雑穀米はよく食べます韓国にとろろごはんは、ないんですよ～でも ...
引用元：ピンクがかわいい24穀米のとろろご飯

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