2008年3月アーカイブ

ドクターキッチンプレミアムデリダイエット本セットレポ２

manamin

(2008年3月31日 16:45) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 160ｋｃaｌ・沢山キノコのみぞれ和え 40kcal ・薩摩芋のレモン煮 80kcal ・ホウレン草と生海苔のおひたし 40kcal ・１５穀米（シェフズ米）約200kcal トータル約520ｋcal このロールキャベツ、チーズ味なんです！中が海老のすり身ですごく凝っ ...
引用元：ドクターキッチンプレミアムデリダイエット本セットレポ２
... 24時近くにレンタルしてきた『ボーン・アルティメイタム』を見つつ秋刀魚の塩焼きとほうれん草の炒め物と、納豆と13穀米ご飯と、エノキのお味噌汁、あとレタスをバリバリ食べました♪ 食後はオーガニックビールを1本(笑)。 ...
引用元：朝から晩まで

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ドクターキッチンプレミアムデリダイエット本セットレポ２

manamin

(2008年3月31日 07:33) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 160ｋｃaｌ・沢山キノコのみぞれ和え 40kcal ・薩摩芋のレモン煮 80kcal ・ホウレン草と生海苔のおひたし 40kcal ・１５穀米（シェフズ米）約200kcal トータル約520ｋcal このロールキャベツ、チーズ味なんです！中が海老のすり身ですごく凝っ ...
引用元：ドクターキッチンプレミアムデリダイエット本セットレポ２
... とうのがナント面倒！全然達成できてせん。誰でも貰える「やずやの16穀米」無料でサンプルを配るだけあって、リピートしてもらう自信がある ... 目標は達成できなそうです。産直でも地元の16穀米を発見！今度はそちらを購入してみるつもりです。
引用元：いまさら

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サプライズ！デート★Part??

manamin

(2008年3月30日 22:28) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 肉料理～仔羊肩ロースの香草パン粉焼き春野菜のエチュペと共にナナママさんがオーダーしたメインのお料理【Le Viande du jour】～肉料理～イベリコ豚舌と春野菜のトマト煮込み７穀米のピラフと共に一通りのお食事を終えて最後はデザート ...
引用元：サプライズ！デート★Part??
... 向こうで食べた十穀米がちょうおいしくて、輸入してくれたらソッコー買うって感じ。ちなみに向こうの（カリフォルニアの）十穀米はこっちで市販されてるような小さい袋で白米に混ぜて、なんてけちくさいやつでなくて ...
引用元：こういう感じ

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ぶらり神戸

manamin

(2008年3月30日 13:19) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... お気軽健康Cafe「あげは」で、もりもり健康定食を食べた健康的な、デザートもガッツリと夜の日替わり定食十穀米で豆腐と生姜のチーズケーキ＆チャイ・・・ぶらり神戸見慣れた街も親友となら ...
引用元：ぶらり神戸
貧血気味なんで・・・ここ１週間十五穀米週間です。玄米とか穀米とか・・・男性はなんで嫌いなんでしょうか？アイカタは嫌な顔をします。露骨に。半合分を耐熱容器に入れて白米と一緒に炊きます。できあがりはこんなの。普通にできます。 ...
引用元：男性は嫌う？混合米

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ファミレスすかいらーくのカロリー和食／みそ汁他 2008年調査

manamin

(2008年3月30日 04:05) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 厚切りとんかつ（十三穀米） 1075ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつ（筍と桜海老の炊込みご飯 1080ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつ（ご飯・みそ汁セット） 1123ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつ（十三穀米・みそ汁セット） 1113ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつ（ご飯 ...
引用元：ファミレスすかいらーくのカロリー和食／みそ汁他 2008年調査
... 469ｋｃａｌかにのトマトクリームソーススパゲティ 517ｋｃａｌ生ハムとトマトソースのスパゲティ 657ｋｃａｌ十三穀米と季節野菜のドリア 547ｋｃａｌ海老と帆立のグラタン 588ｋｃａｌたっぷり海老のドリア 720ｋｃａｌＢＬＴクラブサンド ...
引用元：ファミレスすかいらーくのカロリーライトミール／スープ

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芦屋の『Healing Spa AVA』でゆったり岩盤浴＆ランチ♪

manamin

(2008年3月29日 18:54) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 飲むっちより食べるスープっち感じ栄養もたっぷり取れておいしい～パンかご飯が選べてしかもご飯は白米と20穀米から選べます 20穀っち気になりつつも～まいは大好きなパンを注文オリーブオイルにつけていただきますオリーブオイルに ...
引用元：芦屋の『Healing Spa AVA』でゆったり岩盤浴＆ランチ♪
... カロリー各種セット／パン・ライス 2008年調査ご飯・みそ汁セット 371ｋｃａｌ十三穀米・みそ汁セット 361ｋｃａｌご飯・けんちん汁セット 487ｋｃａｌ十三穀米・けんちん汁セット 477ｋｃａｌ筍と桜海老の炊込みご飯セット 366ｋｃａｌ筍と桜海老 ...
引用元：ファミレスすかいらーくのカロリー各種セット／パン・ライ ...

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ビーンズサラダ

manamin

(2008年3月29日 09:44) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... プラス￥100で白米から十穀米にチェンジしました。（一人だったので恥ずかしくて写真撮れませんでした）この豆サラダがとてもおいしかったので早速ばんごはんで再現！デリカフェ風ビーンズサラダこれが自分で言うのもなんですが ...
引用元：ビーンズサラダ
... ポスターで話題になっていたような記憶がある。でもこのニュースでは、世界的に需要増、供給減になっていると書いてある。どっちが本当なんだかなあ？ところで今日はお昼に十穀米というのを食べてみる。どんなかな。 ...
引用元：コメ不足のフィリピン

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manamin

(2008年3月29日 00:35) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

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引用元：ファミレスすかいらーくのカロリー各種セット／パン・ライ ...
... プラス￥100で白米から十穀米にチェンジしました。（一人だったので恥ずかしくて写真撮れませんでした）この豆サラダがとてもおいしかったので早速ばんごはんで再現！デリカフェ風ビーンズサラダこれが自分で言うのもなんですが ...
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男性は嫌う？混合米

manamin

(2008年3月28日 15:25) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

貧血気味なんで・・・ここ１週間十五穀米週間です。玄米とか穀米とか・・・男性はなんで嫌いなんでしょうか？アイカタは嫌な顔をします。露骨に。半合分を耐熱容器に入れて白米と一緒に炊きます。できあがりはこんなの。普通にできます。 ...
引用元：男性は嫌う？混合米
... 今日は十穀米とコラボ（笑）ポテトサラダにも加えます。茎ワカメと菜花、厚揚げの炒め物春は良いですね、食材が豊富で満腹です。（爆）以前に作ったカニかま＆新玉ねぎ卵炒め切り昆布入りご飯 ↑Please click the links below to vote for me ...
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男性は嫌う？混合米

manamin

(2008年3月28日 06:05) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

貧血気味なんで・・・ここ１週間十五穀米週間です。玄米とか穀米とか・・・男性はなんで嫌いなんでしょうか？アイカタは嫌な顔をします。露骨に。半合分を耐熱容器に入れて白米と一緒に炊きます。できあがりはこんなの。普通にできます。 ...
引用元：男性は嫌う？混合米
貧血気味なんで・・・ここ１週間十五穀米週間です。玄米とか穀米とか・・・男性はなんで嫌いなんでしょうか？アイカタは嫌な顔をします。露骨に。半合分を耐熱容器に入れて白米と一緒に炊きます。できあがりはこんなの。普通にできます。 ...
引用元：男性は嫌う？混合米

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旬春タイム

manamin

(2008年3月27日 20:57) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 今日は十穀米とコラボ（笑）ポテトサラダにも加えます。茎ワカメと菜花、厚揚げの炒め物春は良いですね、食材が豊富で満腹です。（爆） ↑Please click the links below to vote for me. Thank you very mucｈ
引用元：旬春タイム
... 十穀米を提供するなど、手間がかかっているわりに、ドリンク付きで1,000円なら頑張ってるほうじゃないですかね。和風味がどんなもんか不明ですけど、レベルはまずまずじゃないかと。ただバリエーションが少ないのが残念。 ...
引用元：神楽坂マインのスープカレー

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話食家和（わしょくやなごむ）にてランチ♪♪

manamin

(2008年3月27日 11:46) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 「おばんざいランチ￥１０５０」・・・お皿いっぱいおばんざい、十二穀米、味噌汁、ドリンク（コーヒーor紅茶）。「パスタランチ￥１０５０」・・・サラダ、自家製手作りパン ... 十二穀米もモチモチ、お味噌汁はワカメとお豆腐入り。どれもこれも美味しくて ...
引用元：話食家和（わしょくやなごむ）にてランチ♪♪
... 十穀米で健康、牧場の安全安心な牛肉でやわらかくおいしかったです。サラダ、牛乳とミルクプリンもついていてこれまたおいしい。手土産にミルクプリンを頂いて、これまたうれしかったです。とても楽しく、おいしい体験でした。 ...
引用元：牛のエプロンと優しいスタッフさん♪～体験レポートアイス ...

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お昼はｶﾚｰ

manamin

(2008年3月27日 02:38) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ｶﾚｰはｶﾚｰのままで。あんまり混ざってないのが好きなんです。（まぁ、どうでもイイ話ですね。）食べる人が美味しく頂けたら、それが最適でしょう。 12穀米と、ｼｯｶﾘ煮込まれたｶﾚｰ、美味しかったです。いまでも ...
引用元：お昼はｶﾚｰ
... 時間はいつもより遠回りの村公園♪ 一時間早めに出勤しています♪ 村公園も春爛漫(^□^)/ めざましご飯は頑張るおむすび十穀米♪ 楽しみランチはチキンとカーシュナッツ♪ そして、なっと～～う♪ チキンとカーシュなっと！！に ...
引用元：『チキンとカーシュなっとぅ♪』

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話食家和（わしょくやなごむ）にてランチ♪♪

manamin

(2008年3月26日 17:25) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 「おばんざいランチ￥１０５０」・・・お皿いっぱいおばんざい、十二穀米、味噌汁、ドリンク（コーヒーor紅茶）。「パスタランチ￥１０５０」・・・サラダ、自家製手作りパン ... 十二穀米もモチモチ、お味噌汁はワカメとお豆腐入り。どれもこれも美味しくて ...
引用元：話食家和（わしょくやなごむ）にてランチ♪♪
... 時間はいつもより遠回りの村公園♪ 一時間早めに出勤しています♪ 村公園も春爛漫(^□^)/ めざましご飯は頑張るおむすび十穀米♪ 楽しみランチはチキンとカーシュナッツ♪ そして、なっと～～う♪ チキンとカーシュなっと！！に ...
引用元：『チキンとカーシュなっとぅ♪』

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3月25日（火曜）ランチメニュー

manamin

(2008年3月26日 08:18) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

■ランチプレートサーモンハンバーグの蓮根挟み揚げマカロニと菜花のマスタード和え十穀米味噌汁デザートドリンク ■パスタランチ山菜とチキンのビアンコパンデザートドリンク ■定番ランチハヤシライスデザートドリンク各￥９００
引用元：3月25日（火曜）ランチメニュー
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引用元：馬大頭読み

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自然食屋さん

manamin

(2008年3月25日 23:07) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

友達とラララランチ♪ ヽ(≧▽≦)人(≧ε≦)ノこれまた、ヘルスぃ～ゴハンが２色なのは、欲張りなヮタシが１度に玄米と、十穀米を食べたかったの～両方おいしかったっ♪
引用元：自然食屋さん
■ランチプレートサーモンハンバーグの蓮根挟み揚げマカロニと菜花のマスタード和え十穀米味噌汁デザートドリンク ■パスタランチ山菜とチキンのビアンコパンデザートドリンク ■定番ランチハヤシライスデザートドリンク各￥９００
引用元：3月25日（火曜）ランチメニュー

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和なおやつ

manamin

(2008年3月25日 13:58) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ぜんざいと、かりんとうです☆ ぜんざいには、ゴハンを炊くときに入れる16穀米も入れました！上新粉は蒸して捏ねて丸めて＾＾かりんとうは、そば粉とおからで作ってます～（粉類の中でそば粉を発見！）ちょっと薄くしすぎ ...
引用元：和なおやつ
... オムライスシチューソースランチ（スープ除く） 1092ｋｃａｌ海鮮あんかけご飯ランチ（スープ除く） 725ｋｃａｌ十三穀米と季節野菜のドリアランチ（スープ除く） 547ｋｃａｌ海老と帆立のグラタンランチ（スープ除く ...
引用元：ファミレスすかいらーくのカロリーライトミール 2008年調査

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ファミレスすかいらーくのカロリーライトミール 2008年調査

manamin

(2008年3月25日 04:48) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

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和なおやつ

manamin

(2008年3月24日 19:35) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ぜんざいと、かりんとうです☆ ぜんざいには、ゴハンを炊くときに入れる16穀米も入れました！上新粉は蒸して捏ねて丸めて＾＾かりんとうは、そば粉とおからで作ってます～（粉類の中でそば粉を発見！）ちょっと薄くしすぎ ...
引用元：和なおやつ
■ランチプレート煮込みハンバーグ（春野菜のクリームソース）明太子オムレツ蒸し鶏のサラダ十穀米味噌汁デザートドリンク ■パスタランチプチトマトとほうれん草のパスタ蒸し鶏のサラダパンデザートドリンク ■定番ランチ ...
引用元：3月21日（金）ランチメニュー

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はーべすと立川店

manamin

(2008年3月24日 10:29) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 中華ドレッシング、ひじきの玉子焼きごぼうとかえり干しの唐揚げ、玉ねぎステーキ、からし、漬物のばら寿司六穀米、お粥、シメジと海老の炊き込みごはん、三つ葉うどん、薬味各種万能ねぎ、高菜、ねり梅、しょうが大根の葉、かつお節、昆布 ...
引用元：はーべすと立川店
... ごはん（1155円）～ご飯は玄米か十穀米のどちらかを選択（お替りは105円）２種類の惣菜はサツマイモとひじき。水菜と玉葱のみそ汁にご飯にかけるゴマ塩も用意され・・・肉も魚もありません～～十穀米を選択しました～野菜がたっぷりのせ ...
引用元：お気軽健康カフェあげは

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港の土曜市・高知オーガニックマーケット

manamin

(2008年3月23日 16:06) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 事務所の皆は知ってるけど、私は「十穀米」やら「五穀米」とか「玄米」など、言語道断です（汗）まったく、食べられません～実家にこんな米があって、「とりのエサ」と勘違いしたくらいです結構 ...
引用元：港の土曜市・高知オーガニックマーケット
... （というか、昼ご飯はおかずなしで十穀米一合のみ。日の丸にさえなっていない。食べない時はまったく食べなかったのに、食べるとなったらそれだけ。両極端。）タバコが減ってお米を食べるようになったと言えば健康的に聞こえるけれど ...
引用元：リビング片付け

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ケンタッキーフライドチキン。

manamin

(2008年3月23日 06:53) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... カレーですご飯は１６穀米。新たまねぎのマリネとベリーリーフのサラダ。そして久しぶりのケンタッキーフライドチキンたまに食べるとおいしいですね～。昨日は高校に初登校だった娘ですが ...
引用元：ケンタッキーフライドチキン。
... 七味トウガラシ入り 7. 10穀米を混ぜたごはんに南高梅の梅干しを載せる 8. 風邪薬は病院で処方されたものを飲む、抗生物質が効く 9. お風呂はよく温まり、髪は必ず乾かして出たらすぐ寝る 10. 部屋の暖房はいつもより高め ...
引用元：病気からの立ち上がり方 from:「人は見たものしか信じない」

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有機ＪＡＳ認定有機栽培十穀米食べました～

manamin

(2008年3月22日 21:46) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 古代米や五穀米は食べてるのだけど十穀米は初めて！一体どんなお米になっちゃうのかドキドキ、わくわくしながら炊いてみました。色はすこーし黒っぽくて香りは豆ご飯のよう。穀米の大きさが大きいのか粒粒感あり。しゃもじでよーく混ぜ ...
引用元：有機ＪＡＳ認定有機栽培十穀米食べました～
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ファミレスすかいらーくのカロリーランチ和食／ヌードル

manamin

(2008年3月22日 12:36) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 1123ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつランチ（十三穀米・みそ汁セット） 1113ｋｃａｌ柔らか厚切りとんかつランチ（ご飯・けんちん汁セット ... おろしの柔らか厚切りとんかつランチ（十三穀米・みそ汁セット） 1040ｋｃａｌたっぷりおろしの柔らか厚切り ...
引用元：ファミレスすかいらーくのカロリーランチ和食／ヌードル
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お祝いの会

manamin

(2008年3月22日 03:23) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ソース焼きそば・・・てんこもり春キャベツとウインナー蒸しサーモンのカルパッチョ発芽16穀米とシーチキンの洋風いなり・・・残った16穀米はおにぎりに！＊「初しぼり」梅美人さんのお酒・・・先日記憶をなくしたお酒(^^ゞ喜んでいただけ ...
引用元：お祝いの会
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紫穀米を使った鮭と梅干しのおにぎり。[写真日記]

manamin

(2008年3月21日 18:15) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 紫穀米を使った鮭と梅干しのおにぎり。おかずは何だかよく分からなかったんだけど、*nana*cafeさんによると、さつまいものフリッタータだったとか。フリッタータ。 no title 水曜日。 ...
引用元：[写真日記]
... 串カツ・サラダ・男前豆腐・山菜ちまき・大根のぬか漬け・野菜たっぷりな味噌汁・15穀米昨夜は、10時過ぎからの開店になりました。玉葱たっぷりの串カツ・・・・お肉が少しでも満足できるのがGOOD 水菜と赤黄パプリカのサラダに ...
引用元：◆ガッツリとんかつではなく、串カツでカロリーダウン♪

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栄養があって体にいいそうで炊くといい匂いがしてきました：穀米

manamin

(2008年3月20日 23:53) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

あみちゃんの所でみて気になっていたのですがやっと炊いてみました。 SBの十八穀米をスーパーでみて買ってみました。栄養があって体にいいそうで炊くといい匂いがしてきました。餅米みたいなしっとりしたご飯になりました。美味しいです。 ...
引用元：穀米
... ご飯も、玄米か十穀米が選べ、たくさんの野菜を使ったヘルシーごはんなのですおなかにもとってもやさしく、大満足でしたぁハイ、『今日のごはん』コーナー終了本題に入りましょう今日は ...
引用元：VIVA!!スカート☆

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プチトマトブロッコリー 16穀米ごはん：３月中になんとかしたい...

manamin

(2008年3月20日 14:44) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 茄子と豚肉の胡麻味噌炒めホタテの中華オムレツ芹のおひたしキノコのマリネサラダプチトマトブロッコリー 16穀米ごはん今日は手際が悪くて手抜き弁当。予定していたもう１品を作る時間がなくて、ブロッコリーで穴埋めしちゃった。へへへ。 ...
引用元：３月中になんとかしたい...
■ 【1円スタート】2日20時終了問屋の十穀米 400g(約40合分)とココア入り豆乳 ■ ◆豆乳クッキー関連ブログ記事関連のブログ最新記事はありません ◆豆乳クッキー関連の無料のレポート情報 ■ 仕事をがんばりすぎてしまう女性が間違え ...
引用元：＜プレスリリース＞東ハト、「ファームオーブン１２穀のクッ ...

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七穀米の鮭ごはん：女性に嬉しいザクロシリーズ

manamin

(2008年3月20日 05:33) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 筋肉率３８．５５きのうは朝小麦ふすまシリアル＋玄米シリアル豆乳ひる七穀米の鮭ごはんよる菜の花とほたてのサラダ、肉じゃが、十五穀米ごはん、納豆などでした。ずっと計測はしているのですが、精神的に打撃があり ...
引用元：ボディショップの限定品、女性に嬉しいザクロシリーズ
... ご飯も、玄米か十穀米が選べ、たくさんの野菜を使ったヘルシーごはんなのですおなかにもとってもやさしく、大満足でしたぁハイ、『今日のごはん』コーナー終了本題に入りましょう今日は ...
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ご飯は17穀米。初めて食べる「炒め納豆」

manamin

(2008年3月19日 20:25) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ご飯は17穀米。テーブルに乗りきらないほどの豊富で美味しい料理に舌鼓を打ちました。心のこもったおもてなしに胸がいっぱい。さらに離乳食も作るのだから、すごいの一言。素晴らしい時間を過ごさせて頂き、招いてくれた友人と旦那様に感謝しつつ。 ...
引用元：初めて食べる「炒め納豆」
昨日はどうしても卵かけごはんが食べたかったんです。家にも朝ご飯あったんですけど、15穀米。。。健康にいいってのはわかるんだけど、味もおいしいってのもわからなくもないんだけど、僕はやっぱり銀ｼｬﾘ！白いご飯が ...
引用元：醤油ﾗｰﾒﾝと卵かけご飯

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十穀米と茄子と挽肉の挟み焼き：ワンプレート＆パスタ

manamin

(2008年3月19日 11:13) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 十穀米と茄子と挽肉の挟み焼きワンプレートで・春キャベツとソーセージのパスタ・長葱とソーセージのパスタ雑穀米が食べたくなって、数ヶ月前からまた雑穀生活してます。だいだい１日置きぐらいで食べてます。 ...
引用元：ワンプレート＆パスタ
... レタス・葱・シラス入りの卵焼き・豆腐ハンバーグ（市販冷用品）・長芋のお焼・春菊と人参のキンピラ・15穀米＆自家製梅干今日も、シリコンカップが大活躍です。これは、洗えば何度も使えるんだよ。 ...
引用元：◆毎日のお弁当

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１６穀米、玄米にしました：松山お気に入りグルメツアー再び！

manamin

(2008年3月19日 02:04) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 今回のランチはなんと鶏のから揚げ！初めてのらのに行った時と同じメニューだったんです私も旦那様も大喜び♪ 私は１６穀米、旦那様は玄米にしました。いつも旦那様、ご飯大盛にしてたんだけど、多分のらのカフェに来れる最後のこの日にお代わりが出来る ...
引用元：松山お気に入りグルメツアー再び！
十穀米を頂いたので、健康朝食を作って見ました。国産の鯵の開き、ほうれん草とシラスの和え物、ニラと牡蠣のお吸い物、そして、十穀米、「頂きます」
引用元：健康な朝食（粋人亭）

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五穀米＋十穀米。無添加・無着色・無農薬：春のスローフード

manamin

(2008年3月18日 16:56) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... お客様 2セットまで限定 ●メール便送料無料五穀米 220g 十穀米 80g ●宅配便のご利用はできません。。メール便のため(代引不可・日時指定 ... 0212冬5セール 0212冬5訳あり￥９３０ ↑送料無料の五穀米 220g ＋十穀米 80gセット。無添加・無着色・無農薬 ...
引用元：春のスローフード
... サンドイッチ ★風車の丘あけぼの・・・焼き菓子・クッキー・柚子ジュース・桜和菓子 ★ＲｕｅＣａｆｅ・amie・・・十穀米おにぎり弁当・さくらシフォンケーキ・カクテル・ワイン・おつまみ（チーズ他） ★南の風・・・布・木工・天然石 ...
引用元：釜揚げちりめん丼～

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ゴマ塩付きのご飯（玄米or十穀米）：お気軽健康Cafe あげはその2

manamin

(2008年3月18日 07:43) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... おかず、惣菜2品、サラダ、味噌汁、ゴマ塩付きのご飯（玄米or十穀米）この日のメインは、野菜（ニンジン、サトイモ、ゴボウ ... サラダにはバナナチップが1枚入ってました。ご飯は十穀米をチョイス。お腹減ってなくてもこういうあっさりし ...
引用元：お気軽健康Cafe あげはその2
... フリルレタス・エノキのベーコン巻き焼き・葱・ゴマ入りの卵焼き・もやしとワカメの和え物・菜の花＆マヨ・15穀米＆焼たらこ今日も、シリコンカップが大活躍です。これは、洗えば何度も使えるんだよ。 ...
引用元：◆毎日のお弁当

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玄米主体でそれに大豆、小豆、黒豆、１６穀米、麦、ヒジキ：為谷の食事

manamin

(2008年3月17日 22:36) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 玄米主体でそれに大豆、小豆、黒豆、１６穀米、麦、ヒジキを入れて炊きます。主食だけで２１種類の食品が入っています。（１６穀米にも麦が入っているので）今日のお昼ご飯の様子を書きますね？今日の弁当のおかずは、海苔。 ...
引用元：為谷の食事
... 韓国のりをちらすみのぎの一口メモ２４穀米にしたのは、彩りもかわいいし栄養価が高くなるからです１回の食事になるべくたくさんの食品を取りたいですよねなので、２４穀米や雑穀米はよく食べます韓国にとろろごはんは、ないんですよ～でも ...
引用元：ピンクがかわいい24穀米のとろろご飯

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十穀米粥定食を～：東京ディズニーシーへ（５日）

manamin

(2008年3月17日 13:27) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 朝食は空港のレストランで私は十穀米粥定食を～なんだかこれからの旅行が楽しみでお粥なのに喉を通らなかったわ♪ ８：３０定時に飛行機は羽田へ向かいました。 ...
引用元：東京ディズニーシーへ（５日）
炊きたての１０穀米にゃふぅぅぅ～ん旨いの。ヘルシーだし。美味しいし。安いし（笑）
引用元：ランチ♪

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十穀米に塩昆布と油揚げを：『オムライス』しちゃいましょ！？（＾＾＞"

manamin

(2008年3月17日 04:14) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ご飯は、十穀米に塩昆布と油揚げを入れて炊きあげた・・・簡単炊き込みご飯。（おまけその2）勉強しているはずの雪国もやしっ子の部屋から声がする・・・。一人で ...
引用元：『オムライス』しちゃいましょ！？（＾＾＞"
... ごはんは、５穀米や発芽玄米があり、カレーをかけてもおいしそうでした。さて、デザートもいっぱい。子供たちのお気に入りは、このチョコレートフォンデュでした～。マシュマロやケーキ、フルーツなどをつけていただきます駅近くなので ...
引用元：モンテファーム

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栄養価が高くなる：ピンクがかわいい24穀米のとろろご飯

manamin

(2008年3月16日 19:04) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 韓国のりをちらすみのぎの一口メモ２４穀米にしたのは、彩りもかわいいし栄養価が高くなるからです１回の食事になるべくたくさんの食品を取りたいですよねなので、２４穀米や雑穀米はよく食べます韓国にとろろごはんは、ないんですよ～でも ...
引用元：ピンクがかわいい24穀米のとろろご飯
... カレー薬膳カレーはあまり辛くなくってトマッティで美味♪ お野菜と豆がたっぷりのヘルシーカレー♪ ライスも玄米?（十何穀米?）も固めでおいしさ倍増だそう。 ★店内の様子壁際のには本がディスプレイされててオサレ♪ 天井から吊り下がっ ...
引用元：自然食レポ：シンシアガーデン

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もちろんちゃんと十穀米ブレンドご飯ですが：晩御飯

manamin

(2008年3月16日 09:55) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ワカメの柚子酢和え鶏そぼろとワカメのお味噌汁そして白いご飯変わりのキャベツの千切りです（夫はもちろんちゃんと十穀米ブレンドご飯ですが）きゅうりとキャベツ、ワカメの柚子酢和えは簡単で、きゅうりを小口切り（断面が丸になるように切る）にし ...
引用元：晩御飯
本日の夜ごはんは 15穀米ミネストローネチキンの和風パスタサラダでしたおいしくいただきまして、よし、洋ちゃんでも見るか
引用元：うちごはん６。

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ごはんは玄米と十穀米を両方盛り：旬菜食健

manamin

(2008年3月16日 00:46) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 甘くておいしい♪ ごはんは玄米と十穀米を両方盛り～。(笑) もちろん白米（宮城県産特別栽培）や竹の子五目御飯もあります。具沢山の豚汁。そして第二弾のお皿。ほうれん草とホタテのグラタンはお気に入りでお代わり。(*^_^*) 鱈のみぞれ鍋。 ...
引用元：旬菜食健ひな野
... 十三穀米にとろろやオクラ、納豆などをかけたヘルシー丼は高齢者からの注文も多いそうだ。居酒屋でも、だったんそばなどを利用した健康サワーなどユニークな商品が広がっているようだ。健康を気にする中高年に好評だという。 ...
引用元：健康の維持

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十三穀米にとろろ、オクラ、納豆を合わせた"ねばねばヘルシー

manamin

(2008年3月15日 15:37) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 十三穀米にとろろ、オクラ、納豆を合わせた"ねばねばヘルシー丼"619円、うどんに豚しゃぶと野菜をトッピングした"胡麻だれポークの和風野菜うどん"619円、和風だしとオリーブオイルでパスタ感覚に仕上げた"明太子とキャベツのうどん"619円といっ ...
引用元：● ガストは和食でヘルシー感意識、デニーズは野菜を強化
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引用元：まりんぼっくす

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十穀米は体に良いそうですがピンときませんが食べ続けてます

manamin

(2008年3月15日 06:23) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

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引用元：まりんぼっくす
十種類の穀物は体に良いそうですがピンときませんが食べ続けてます。紫色になったお米の味はまったく白米とかわらないのが続けられるのかなぁ。鳥の餌を食べてまーす。
引用元：十穀米たべてます。

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ご飯が穀米で美味しかったですね：まりんぼっくす

manamin

(2008年3月14日 21:14) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

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私玄米が嫌いで大丈夫かな？：有機栽培の十穀米で体内美人

manamin

(2008年3月14日 12:04) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 十穀米と納豆、冷しゃぶに白菜の浅漬けであっさり系に。私玄米が嫌い（お茶は好き）なんで大丈夫かなぁ？と思ったけど ... この十穀米はカルシウムが白米の３６倍、食物繊維は９倍、鉄分は５.５倍 ...
引用元：有機栽培の十穀米で体内美人
... ブームも手伝い・・またネットをするようになって国産の単品の雑穀を手に入れる事が出来るようになった・・十穀米とか十五穀米とか十六穀米とか・・・そんな商品が普通にスーパーに並びだしたのはいつの事だろう・・・ 10も15もの原料がブレンドされた商品に ...
引用元：頑張れ！ひろしま生協！ Ⅱ 「雑穀米」

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混ぜて炊くだけ【十穀米】

manamin

(2008年3月14日 02:53) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 杏ソースＢＢＱ野菜のグリル焼きカボチャのサラダアスパラのおひたしプチトマト桜海老と青海苔のオムレツ 16穀米ごはん戸棚の奥で待機していた賞味期限ギリの杏のシロップ漬けをピューレにしてＢＢＱソースを作った。 ...
引用元：乾燥注意報
... かぼちゃのごま揚げ（冷食）十穀ご飯、梅干し朝ご飯用にとうがらし味噌入りおにぎり。（おいしっくす）ホットコーヒー（水出し）のポット付き。■ 混ぜて炊くだけ【十穀米】新学期からは【曲げわっぱ】のお弁当安全でおいしい食材を【おい ...
引用元：3月13日のお弁当。

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何せニワカマクロビオティストですから：雑穀米の素・国産原料

manamin

(2008年3月13日 17:44) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 看板メニューでもある「バランスプレート」をオーダーご飯は十穀米を選択。何せニワカマクロビオティストですから（出た）。 ... これだけおかわりしようかと一瞬考えちゃいましたからね十穀米もふっくらしていて、穀物ご飯って自分で炊く ...
引用元：第３４７章『ニワカマクロビオティストの舌鼓』
... カルボナーラなど三種類のパスタ、冷やしうどん、ざる豆腐、ピザ、焼きたてパン、カレー、ナン、15穀米ごはん、桜餅、ロールケーキ、ティラミスなどのデザートなどなど。お腹いっぱい食べて・・・・食べ過ぎた。 ...
引用元：有給休暇でまったり。

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ライスも普通の白米と十穀米から選ぶ

manamin

(2008年3月13日 08:30) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... イエローカレー、グリーンカレーの３種類から、ライスも普通の白米と十穀米から選ぶことができます。なので基本に忠実？に、ブラウンカレーと十穀米を選びました。まずカレーよりも先に運ばれてくるものが。？ゆでたまごです。しかも３個も。 ...
引用元：アキバ海岸
... 伯母のぬか漬け・発芽玄米＆十穀米・ごぼう＆豆腐＆わかめ＆残りの油揚げのお味噌汁ある日のお茶タイム。黒豆茶があったので、久々に煮出してみたよ。 ... 十六穀米入りのあんぱんとともに。玄米菜食の料理教室が今週中に１５００円で行なわ ...
引用元：こはるびより♪

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身体に良い穀米ごはんを食べて...国内産21雑穀米

manamin

(2008年3月12日 23:20) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... サツマイモの甘露煮・春菊と人参のキンピラ・ひろうすと野菜のトマト煮（舞・玉葱・ほうれん草・人参）・15穀米＆焼たらこ明日は、お休みだよ今日も、シリコンカップが大活躍です。これは、洗えば何度も使えるんだよ。 ...
引用元：◆毎日のお弁当
... 身体に良い穀米ごはんを食べて...〆のスープ割は急須で出されます、九州の焼酎をお燗する土瓶豚骨系の濃厚な物では無く、鶏系の物でサッパリ飲めます。ここのお店は、書いて有る様に...ダイニングバーで ...
引用元：銀座並木通り

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あわ、もちきび、ひえ、キヌア等五穀米、十穀米を超え

manamin

(2008年3月12日 14:11) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... 黒米、緑米、はと麦、あわ、もちきび、ひえ、キヌア等五穀米、十穀米を超えダンナがあまり好きじゃないみたいなので実家に送って食べる予定♪ 3/13(木)20時～モバイル限定販売！！Biquette(ビケット)福袋ビケット 2007年夏用福袋【スポーツ0803 ...
引用元：３３週、もうすぐ里帰り
... バラエティー不足だから同じようなのばっかり。作るスピードが遅い。はぁぁぁぁ～～。すりごま入り卵焼き大学芋ピーマンの胡麻和えたこさんウインナーはれまのちりめん十穀米入りご飯
引用元：今日のお弁当

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最近十穀米に慣れて美味しくなってきました

manamin

(2008年3月12日 05:00) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

... ブロッコリーと玉子のサラダ少しだけノッテきた二日目鶏肉、キャベツ、玉子、ブロッコリーの温サラダ鰯のパン粉焼きソーセージと卵の炒め物（ケチャップ添え）両日共に十穀米です最近十穀米に慣れて美味しくなってきましたもう少しレパートリー増やさ ...
引用元：チョットイマジネーション低下
... 味付けに失敗・・・。まだまだ大量にあるよ。・伯母のぬか漬け・発芽玄米＆十穀米・ごぼう＆豆腐＆わかめ＆残りの揚げのお味噌汁ある日のお茶タイム。 ... まぁまぁの出来。もうちょっと研究しないと。十六穀米入りのあんぱんとともに。
引用元：こはるびより♪

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たんぱく質多めに☆ お豆腐とほうれん草に納豆と１６穀米～♪

manamin

(2008年3月11日 19:52) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

たんぱく質多めに☆ お豆腐とほうれん草に納豆と１６穀米～♪ おいしかったよ(^ω^) 追加に糸こんにゃく！ポン酢にからめて食べたけど、すっごいお腹たまって全部は無理だった(´・ω・`)
引用元：おひる
... でも、七穀米と25品目のお弁当は405kcal。倍以上の差ですね。うまくチョイスして、上手にダイエットしましょう。続きはこちら腰が悪いからお腹にお肉は人一倍減らず、痩せるとお尻と太ももばかり減り余計に腰には良くありません。 ...
引用元：「食べながら痩せる！」

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とろろ納豆 ☆冷奴＆めかぶ ☆豚汁 ☆ごはん（11穀米）

manamin

(2008年3月11日 01:30) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は忙しかったので、メインは、うなぎと豚汁。豚汁は昨日、大量に作ったので、今日も美味しく頂きました（*^_^*）～。今日の夕ご飯 ☆うなぎ ☆水菜のサラダ ☆湯葉ひろうす ☆とろろ納豆 ☆冷奴＆めかぶ ☆豚汁 ☆ごはん（11穀米）
引用元：うなぎ＆豚汁
今晩のおうちごはん豚肉の梅肉蒸しねぎとしいたけのサッと炒めきゅうりのナムルめかぶ８穀米ごはんわかめとお豆腐のお味噌汁週末、久しぶりにお散歩をしに近所の公園に行きました普段はお庭にくるすずめちゃんくらいしかお目にかかれ ...
引用元：お散歩

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【雑穀生活】雑穀で楽しく健康生活サプリ要らずの雑穀米

manamin

(2008年3月10日 16:30) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

パンタリタには、こんな商品もあります。奈良のあごだし、こぶ茶、黒砂糖、梅塩、二十穀米etc・・・。いずれも、永く愛されています。今年、あごだしで作ったお雑煮は最高でした。本当は、おうどんだしなのですが、おでんにも、合いました。 ...
引用元：美味しいですョ♪
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引用元：菜の花ベーコン

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奈良のあごだし、こぶ茶、黒砂糖、梅塩、二十穀米etc・・・。

manamin

(2008年3月10日 16:27) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

二十穀米１ｋｇ(湯布院長寿畑) 厳選したうるち米、もち玄米、アマランサス、もち粟、黒大豆、小豆など20種類の穀物をバランスよく配合。現代人に不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄分などが含まれています。 11:47 | posted by 翡翠水
引用元：二十穀米１ｋｇ（湯布院長寿畑）
パンタリタには、こんな商品もあります。奈良のあごだし、こぶ茶、黒砂糖、梅塩、二十穀米etc・・・。いずれも、永く愛されています。今年、あごだしで作ったお雑煮は最高でした。本当は、おうどんだしなのですが、おでんにも、合いました。 ...
引用元：美味しいですョ♪

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雑穀ご飯を子どもに食べさせたい：五穀米、九穀米、十五穀米、

manamin

(2008年3月10日 16:20) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(2)

... スープささみときゅうりのサラダなんこつの焼き鳥？？？（パックで焼くだけでお肉コーナーにあったんです）１７穀米ご飯イチゴですぼんちゃんの好きなものばかりにしました２ヶ月近くは義母ご飯だから。。。 ...
引用元：あと２週間☆
五穀米、九穀米、十五穀米、十六穀米、二十穀米・・・いろいろあるけど値段が安くないと続かないやずやのコマーシャルを見て雑穀ご飯を子どもに食べさせたいといつも思います。息子は雑穀ご飯があまり好きではありません。 ...
引用元：子どもの食事体に良い物を手軽に上手に選んで美味しく健康管理

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